평택치과 - 365래온비전동치과 잇몸 관리는 언제부터 시작할까요
잇몸 관리는 나이가 든 뒤의 일이라고 생각하기 쉬웠어요. 그런데 잇몸에 쌓이는 변화는 훨씬 이른 시기부터 시작되는 편이었습니다. 비전동치과에서 자주 나누던 이야기를 적어 보았어요.
시작은 생각보다 일렀어요
잇몸에 염증이 생기는 단계는 젊은 나이에도 흔하게 나타났어요. 이 단계에서는 붓거나 피가 나는 정도라 크게 불편하지 않아 지나치기 쉬웠습니다. 다만 이 상태가 오래 이어지면 치아를 붙잡는 조직에까지 영향이 가는 경우가 있어, 초기에 관리 습관을 잡아 두는 편이 좋았어요.
스무 살 무렵부터 잇몸 상태를 한 번 확인해 두면 이후 비교할 기준이 생겼어요. 지금이 어떤 상태인지 알고 있어야 달라졌을 때 알아차릴 수 있었기 때문입니다. 사랑니가 자리를 잡는 시기와 겹쳐 함께 살펴보는 경우도 많았어요.
되돌리기 어려운 부분이 있었어요
잇몸의 붓기는 관리로 가라앉는 경우가 많았지만, 치아를 지지하던 뼈가 줄어든 부분은 저절로 채워지지 않는 편이었어요. 그래서 어느 단계에서 확인하느냐에 따라 이후에 할 수 있는 이야기가 달라졌습니다. 이미 진행된 부분은 더 나빠지지 않게 관리하는 쪽에 무게를 두게 되었어요.
뼈가 줄어든 정도는 방사선 사진으로 확인하는 경우가 많았어요. 눈으로 보이는 잇몸 아래에서 일어나는 변화라 스스로 알기 어려웠습니다. 몇 년 간격으로 찍어 비교하면 진행 여부를 판단하는 데 참고가 되었어요.
생활 습관이 함께 작용했어요
흡연, 잦은 야식, 스트레스, 잠이 부족한 생활이 겹치면 잇몸 상태에도 영향이 나타나기도 했어요. 당뇨처럼 전신 상태와 연결되는 경우도 있어, 진료 때 복용 중인 약이나 관리 중인 질환을 말씀해 주시면 참고가 되었습니다.
식사 후 바로 눕거나 야식을 자주 드시면 입안에 남는 시간이 길어졌어요. 자기 전 칫솔질을 챙기는 것만으로도 달라지는 부분이 있었습니다. 생활 패턴을 크게 바꾸기 어렵다면 한두 가지부터 조정해 보는 방법이 있었어요.
가족 안에서 비슷하게 나타나기도 했어요
부모님이 일찍부터 잇몸으로 고생하셨다면 본인도 한 번 확인해 보시는 편이 좋았어요. 체질 자체가 그대로 이어진다기보다, 비슷한 식습관과 관리 방식을 공유하는 영향도 있었습니다. 어느 쪽이든 미리 살펴 두면 대비할 시간이 생겼어요.
가족 중에 일찍 치아를 잃은 분이 계셨다면 그 시기와 이유를 알아 두는 것도 도움이 되었어요. 잇몸 문제였는지 충치였는지에 따라 살펴볼 부분이 달랐습니다. 진료 때 이런 이야기를 전해 주시면 참고가 되었어요.